夏天保養，要兼顧淨白又不能太油膩，而且光是表面看起來白皙是不夠的，從防曬到保養一定要面面俱到，才能擁有由內而外散發出的深度白。【記者陳立儀／專題報導】
隔離徹底防曬 抗日最前線
佳麗寶多元極效潤白晶，3,200元／45ml。
圖／各業者提供
陽光是「白」的最大勁敵，除了夏天超強的紫外線，就連在室內都可能因燈光照射，讓肌膚悄悄曬黑。要徹底防曬，最好選擇具有基礎防曬係數的保養品和底妝，再搭配防曬乳隨時補擦，為肌膚打造堅強的防護罩，但質地一定要清爽且保濕，才不會讓接下來的彩妝容易浮粉。
露得清細白隔離乳液，就是專為白天出門設計的清爽隔離乳，滋潤效果佳、不易浮粉，並擁有SPF50、PA+++高防曬係數；搭配使用輕透無感高效UV防曬露，其防曬係數同前者，是美國創新Dry touch清爽膚觸配方，不含油脂的乾爽質地，能維持臉部水嫩、不黏膩。
出門前要做好防護，平日補擦防曬或隔離乳也很重要，因強烈紫外線及天熱造成大量流汗等因素，即使是高係數防曬產品也不夠力，所以要適時補擦。補擦前建議最好先卸妝、洗臉，之後再重複一遍保養及彩妝程序。
代言露得清新品的周采詩，自有一套美白經濟學。
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小提醒：外出前30分鐘就要先擦好防曬乳，在戶外約每2小時補擦一次，可先把臉上汗水擦乾、並用吸油面紙吸取多餘油脂後，再擦上防曬產品。
敷臉膜力無邊 淨白兼淡斑
夏天敷面膜，可擁有清涼水嫩的享受，又能加強深層保養。建議選擇保濕類的布膜式面膜，和兼具去角質效果的清洗式面膜交替使用。
露得清細白淡斑精華，599元／30g。
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有「面膜專家」封號的露得清，夏日大大推薦細白修護面膜，內含經典美白成分維生素 C，即使撕下面膜後亮白精華也能持續作用。而特殊單劑管狀設計的細白亮采煥膚面膜，均勻塗上臉部約5分鐘後用水清洗乾淨，可去角質、透亮膚色。
在去角質後做肌膚深層保養，能讓精華成分更完整地被吸收。至於黑色素沉澱的斑點或痘疤，會讓肌膚看起來有瑕疵，除了用彩妝品遮瑕，深層淨白或淡化也很重要。含活性美白複合精華與純維生素A的露得清細白淡斑精華，可針對局部加強亮白，讓膚色更均勻，並提升肌膚彈性。
露得清輕透無感高效UV防曬露SPF50+、PA+++，399元／30ml。
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另外推薦佳麗寶的深層美白濕敷膜，也是針對集中亮白護理所設計，富含集中即效美容液成分，可完全密著於肌膚，鎮靜日曬後粗糙不適肌膚；搭配佳麗寶多元極效潤白晶，其活性濃縮接骨木、白木蓮、火棘等天然萃取及MN淨白複合精華，可阻斷黑色素生成。
小提醒：每周敷臉次數以2次最佳，搭配每周1次去角質，可讓肌膚深呼吸。不過肌膚有傷口、過敏或長痘痘時，不建議敷臉和去角質。
周采詩的美白經濟學
露得清細白隔離乳液SPF50+、PA+++，499元／30ml。
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近來在演藝圈竄起的「甜姐兒」周采詩，除了甜美笑容令人印象深刻之外，膚質更是好得沒話說，這次擔任露得清品牌代言人，特別在此公開自己的保養撇步。
周采詩因為臉部肌膚薄透且容易敏感發紅，所以對保養品的選擇非常重視，「不能太油，免得長粉刺和肉芽；不夠保濕的保養品也不行。」
從學生時代開始參與游泳社的她，肌膚永遠曬得黝黑，但踏入演藝圈後，為了在鏡頭前更亮眼，她試過很多美白產品，卻總是「白不了」，直到使用露得清細白系列，再搭配各式美白面膜加強護理，終於實現亮白肌膚的夢想。
露得清細白修護面膜，499元／5片。
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周采詩現在不論出外景或在棚內拍戲，都會在上妝之前最後一步，擦上露得清細白隔離乳液，她說，這款隔離乳液擁有SPF50+、PA+++的防曬係數，質地好推、肌膚吸收快，最重要的是：「使用它後上妝一段時間仍然不會浮妝喔！」
露得清細白亮采煥膚面膜，569元／5g×5。
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有時頂著烈日拍完戲，或是隔天有通告，周采詩回家洗完臉一定馬上敷露得清細白修護面膜，讓肌膚保持水嫩彈性，「每次敷完都覺得臉上的肌膚會透亮呢！」
說起「白色宣言」，周采詩有獨到的「美白經濟學」。她認為與其花大錢買美白保養品，不如以最經濟方式選擇有效產品，好好寵愛自己最重要，因為即使保養品效果再好，如果不勤勞、事先做好萬全防曬準備，很難維持整個夏天的白皙亮麗。
聽專家說明白
市面上美白保養品百百款，選用時應從成分功能多方面考量。例如麴酸、傳明酸可抑制黑色素，果酸、A酸可加速黑色素新陳代謝，維他命C則可幫助還原已生成的黑色素，如果只使用單一成分，效果可能有限。
夏天溫度升高，皮脂腺分泌旺盛，肌膚容易出油的人，可選用凝膠類或精華液類保養品，質地應盡量清爽、好吸收，面膜建議一周使用2次即可，否則部分含酸類成分的面膜可能導致過度刺激。
近來防曬品的係數越來越高，多半都有SPF50、PA+++，如果要使用高防曬係數保養品，應慎選質地輕透不油膩，以免物理性防曬成分容易阻塞毛孔。一般外出，使用SPF30左右的防曬品即可，另外搭配撐傘、戴墨鏡、穿長袖或黑色系衣服，幫助阻擋紫外線。
另外要提醒大家，每天中午11時至下午2時是紫外線最強烈的時刻，應盡量避免外出。平日多喝水並多攝取富含維他命C的蔬果，像是綠色蔬菜、柑橘類等，而香菜、芹菜等感光類食物則盡量少吃。
蕭晨隆醫師／台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科主治醫師、星和診所皮膚科主治醫師
