長長的年假，不想出門人擠人，待在家裡又怕無聊，不妨好好利用這段時間，替秀髮和身體肌膚來個大保養，年後就可以亮麗迎接嶄新的開始。【記者陳立儀／專題報導】

保養達人／肯夢Aveda 3rd Place芳療師Miranda
記者徐世經／攝影

髮型達人／肯夢Aveda新光信義店A9 3rd Place設計師Angela
記者徐世經／攝影

身體保養篇

冬季肌膚特別容易乾燥，達人提醒除了洗澡水溫不要過高之外，按摩護膚可千萬不能少，沐浴後、睡前或泡澡時，是最佳的按摩保養時機。另外還必須定期去角質，最好是在沐浴後進行，一般性膚質約1～2周一次，乾性或敏感肌1個月1次。

沐浴後或隨時覺得肌膚乾燥時，都要立即擦上乳液，為全身肌膚滋潤保水。可使用適合自己膚質的乳液，以畫圈方式從身體末梢往心臟方向按摩，每個部位約3～5分鐘，手肘、膝蓋、關節、足部等特別容易乾燥的部位可特別加強。

放鬆紓壓的精油按摩也是在年假期間保養肌膚的妙招，全身肌膚的用量約是10～15ml基底油（如荷荷芭油、杏仁油等）搭配6滴精油，精油種類可依個人喜好調配；也可將精油加在乳液中，增加滋潤度，尤其是乾性膚質，可用約2顆櫻桃大小的乳液量，加入10滴按摩油，按摩全身。

露得清舒緩潤膚乳液（359元／450ml）：深層滋潤的Glycerin 潤澤護膚配方，並結合乳油木果油、天然薰衣草與舒壓香氛精華，滋潤乾燥的肌膚，同時藉由香氛讓度假心情更輕鬆。
圖／各業者提供

(左至右)Aveda美體去角質凝乳（1,080元／250ml）、加勒比海美體潤膚乳（1,280元／200ml）、全敏感滋養油（1,050元／50ml）
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escents伊聖詩蝴蝶夫人深層潤膚精華（880元／150g）：天然花朵精華搭配大量珍珠粉，沐浴後取適量按摩全身肌膚，特別加強鎖骨、美肩、手臂等處，可散發高貴香氛和光澤感。
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Aveda單一香階純香油（880～1,480元／30ml）：可直接塗抹在肌膚上按摩，也可加入其他護膚保養品內增加滋潤度，有多種香味。
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頭髮保養篇

居家保養頭髮，除了要注意護髮之外，梳頭也是保養的重要一環。達人建議，每次洗頭前用大面積的按摩梳從髮根梳到髮尾，整頭的頭皮都要梳到，可促進頭皮血液循環。

既然放假時間多得很，護髮就別馬虎了事，洗完頭後按乾水分，從頭髮中段抹上適合自己髮質的護髮霜，然後包上熱毛巾停留5～10分鐘再沖洗，停留時間太久反而會影響效果；如果不方便使用熱毛巾，也可戴上浴帽，洗完澡後順便沖淨即可。

洗完頭後吹乾前，可以選擇隔離熱風用的免沖洗護髮精華，吹乾後再在髮尾抹上柔亮精華，如果沒有那麼多種護髮品，就吹風前後各抹一次。

肯邦LEBEL IAU ESSENCE免沖洗精華凝露（1,200元／100ml）：富含彈性保濕成分羽毛精華，護髮同時也能創造秀髮的彈性與蓬鬆感。
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escents伊聖詩雪人不見了頭皮按摩油（1,080元／60ml）：含茶樹、薄荷、天竺葵等精油及荷荷芭油、其他天然花植精華，洗髮前取適量均勻滴抹於頭皮上，再用指腹或按摩梳畫圓按摩約10分鐘，吸收後即可洗髮，平衡頭皮油脂分泌。
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